Du willst mit einer Freundin oder einem Kumpel endlich ins Training starten? Mit Double Up macht ihr den ersten Schritt zusammen – und trainiert bei Sticks & Stones Münster ganze 3 Monate kostenlos in BJJ und Ringen.
Keine Anmeldegebühr, familiäre Atmosphäre, starke Community. Los geht’s!

Warum Double Up?

• Zu zweit reinfinden: mehr Motivation, weniger Ausreden.

• 0 € Startkosten: keine Anmeldegebühr, 3 Monate kostenfrei trainieren.

• Sicher & inklusiv: moderne, unterstützende Schule – perfekt für Einsteiger:innen.

• Skills fürs Leben: Technik, Fitness, Selbstvertrauen & Gemeinschaft.

Wer kann teilnehmen?

• U25, Studierende und Azubis

• Nur für Neuverträge im BJJ/Ringen – ideal, wenn du neu starten willst

• Aktion gültig bis 31.12.2025

So läuft’s ab – in 3 Schritten

1. Probetraining anfragen
   Klick auf „Probetraining vereinbaren“ und schreib uns kurz, zu BJJ, Ringen oder beides. Gib deine Freund*in im vorgesehenen Feld an.

2. Gemeinsam kommen
   Ihr bringt bequeme Sportsachen mit – wir kümmern uns um den Rest.

3. 3 Monate gratis trainieren
   Ihr testet entspannt Trainings, Trainerteam & Community – ohne Anmeldegebühr.

Häufige Fragen (FAQ)

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Unsere Einheiten sind anfängerfreundlich und werden von erfahrenen Coaches begleitet.

Welche Ausrüstung brauche ich?
Für den Start reichen T-Shirt & Sporthose. Leih-Equipment ist verfügbar.

Wie oft kann ich in den 3 Gratis-Monaten trainieren?
So oft, wie es dein Vertrag in diesem Zeitraum vorsieht – wir empfehlen 2–3 Einheiten pro Woche für schnelle Fortschritte.

Gilt das Angebot auch, wenn wir an unterschiedlichen Tagen starten?
Ihr meldet euch zusammen an, der Trainingsstart kann sich um wenige Tage unterscheiden – Hauptsache, ihr kommt als Double-Up-Team.

Ich bin 26+, kann ich trotzdem mitmachen?
Dieses Angebot ist auf U25/Studierende/Azubis begrenzt. Schreib uns – wir finden eine gute Alternative.

Rechtlicher Hinweis

Das Double-Up-Angebot gilt für Neuverträge von U25, Studierenden und Azubis bis zum 31.12.2025. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Änderungen vorbehalten.

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Vergangene Woche durften wir erneut Thiago Abreu bei uns in Münster begrüßen – ein vertrautes Gesicht mit internationaler Erfahrung, technischem Tiefgang und jeder Menge positiver Energie. Vom ersten bis zum letzten Tag war klar: Das wird mehr als nur Training – das wird eine Woche, die in Erinnerung bleibt.

Montag bis Freitag fand bei uns ein intensives No-Gi-Camp statt. Jeweils von 10 bis 12 Uhr lag der Fokus auf Technik, Kontrolle und Submission-Details im No-Gi – mit besonderem Blick auf die bevorstehenden IBJJF No-Gi Europameisterschaften in Rom. Neben den vielen Wiederholungen und situativen Sparrings wurde deutlich: Diese Einheiten boten echten Tiefgang – für Wettkämpfer:innen wie für technikbegeisterte Hobby-Athlet:innen.

Am Abend übernahm Thiago durchgehend das reguläre Klassenprogramm, sodass auch alle, die morgens nicht am Camp teilnehmen konnten, in den Genuss seines präzisen und durchdachten Unterrichts kamen. Besonders schön: Der Austausch zwischen den verschiedenen Leistungsgruppen, Altersstufen und Trainingszeiten war in dieser Woche noch spürbarer als sonst – ein echtes Highlight für unsere Community.

Der Samstag bildete den feierlichen Abschluss:

Im Rahmen eines Graduierungsseminars im Gi zeigte Thiago zunächst einige seiner Signature-Details zum Finish des Straight Footlock – technisch, kontrolliert und effektiv. Im Anschluss durften wir drei unserer Teammitglieder für ihren Einsatz und ihre Entwicklung auf der Matte auszeichnen:

Joel und Jussuf wurden zum Blaugurt graduiert.

Immo erhielt seinen Schwarzgurt – ein Meilenstein, der nicht nur ihn persönlich, sondern auch unser Team mit Stolz erfüllt.

Am Sonntag rundeten wir die Woche mit einer offenen Open Mat ab, bei der Gäste aus ganz unterschiedlichen Ecken zusammenfanden: Neben unseren Mitgliedern und dem Team aus Brasilien kamen auch Freunde von Haven BJJ aus Rotterdam zu Besuch. Es wurde gerollt, gelernt, gelacht – und wieder einmal deutlich, wie verbindend Jiu-Jitsu sein kann.

Unser Fazit:

Diese Woche war intensiv, lehrreich und inspirierend. Wir danken Thiago für seinen wertvollen Input, seine offene Art und seinen Blick für Details. Und wir danken allen Teilnehmenden – ob morgens im Camp, abends im regulären Training oder am Wochenende auf den Matten – für euren Einsatz und eure Begeisterung.

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Du hast Erfahrung im Kickboxen, liebst Empowerment und möchtest deine Skills weitergeben?
Dann werde Teil unseres Teams bei Sticks & Stones Martial Arts Münster – einer inklusiven und unterstützenden Kampfsportschule mit Herz und Haltung.

Deine Aufgaben:

• Leitung unserer Frauen-Kickboxklasse*

• Vermittlung von Technik, Fitness und Selbstvertrauen

• Aufbau einer offenen, motivierenden und wertschätzenden Trainingsatmosphäre

Das bringst du mit:

• Solide Erfahrung im Kickboxen oder einem verwandten Kampfsport

• Freude an Empowerment, Technik und gemeinschaftlichem Training

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Das bieten wir dir:

• Faire Bezahlung

• Sinnvolle Arbeit in einer starken Community

• Kostenfreie Teilnahme an all unseren Kursen

• Entwicklungsmöglichkeiten in einem modernen Umfeld

Wann & Wo:

• Donnerstags, 18:20 Uhr

• Sticks & Stones Martial Arts, Hammer Straße 223, Münster

• 1x wöchentlich – mit Option auf mehr

Jetzt bewerben!

Du willst ein Teil unserer Mission werden und mit uns gemeinsam Frauen im Kampfsport stärken?

Dann melde dich bei uns:
WhatsApp: +49 1590 6482776
E-Mail: info@sticksandstones-ms.de

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Vom 12. bis 17. Mai 2025 ist der IBJJF-Europameister und London Open Double Champion Caio Viturino wieder zu Gast bei Sticks & Stones Martial Arts in Münster!
Eine Woche lang übernimmt Caio alle regulären Jiu-Jitsu-Klassen, leitet ein intensives Morning-Camp – und krönt seinen Aufenthalt mit einem exklusiven No-Gi-Seminar am Samstag.

Das Programm im Überblick:

Ort: Sticks & Stones Martial Arts, Hammer Straße 223, 48153 Münster
Zeitraum: 12.05. – 17.05.2025
Camp: Dienstag bis Freitag, täglich 10–12 Uhr
Seminar: Samstag, 11–13 Uhr

Warum du dabei sein solltest

Caio Viturino ist ein international erfolgreicher Wettkämpfer und aktiver Coach bei Fightzone London. Seine strukturierte Lehrweise, sein tiefes positionsbasiertes Wissen und seine freundliche Art machen ihn zu einem der beliebtesten Trainer auf und neben der Matte.

Was dich erwartet:

• Smartes No-Gi Jiu Jitsu mit System

• Tiefergehende Details zu Positionen, Transitions & Submissions

• Intensives Sparring und Austausch mit einem Vollzeit-Athleten

• Positive Energie und technische Präzision

Jetzt anmelden – begrenzte Plätze!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um ein intensives Training zu garantieren.
Sichere dir jetzt deinen Platz für das No-Gi Camp oder das Seminar – oder gleich für beides!

Anmeldung & Infos: Hier geht’s zur Kontaktseite

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Das No-Gi BJJ Camp und Gi-Seminar mit Thiago Abreu steht in den Büchern. Eine intensive Woche, voll technischem Input, bedingten Runden und hartem Sparring liegt hinter uns. Eine großartige Woche, in der wir alle viel lernen durften und in der wir, gerade im Hinblick auf die anstehenden Wettkämpfe, das Letzte aus uns herausgeholt haben.

New BJJ Belts in Town

Zum krönenden Abschluss fand am Samstag ein Graduierungs-Seminar im Gi statt, in dem Thiago nicht nur einige exzellente Techniken mit uns teilte, sondern auch einige ihre wohlverdienten Farbgurte erhalten haben.

Mehmet trägt jetzt den Blaugurt.
Clara & Matthias den wohlverdienten Lilagurt.
Enno wurde zum Braungurt graduiert.

Darüber hinaus gab es zwei weitere große Meilensteine in unserem Team. Nach etlichen Jahren Training gibt es nun zwei weitere BJJ Schwarzgurte in unserem Team.

Max & Thomas tragen nun ihren wohlverdienten schwarzen Gürtel.
Jörg erhielt außerdem nach 3 Jahren seinen ersten Streifen auf den Blackbelt.

Herzlichen Glückwunsch an alle Graduierten!

Vielen Dank an alle, die dabei waren.

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Ein großartiges Muay Thai Seminar und ein wahres technisches Feuerwerk mit Carsten Ringler liegt hinter uns. Von präzisen Positionierungen bis hin zu kraftvollen Knie- & Ellbogentechniken sowie effektiven Sweeps aus dem Thai Clinch – es war für jeden etwas dabei.

Carstens zugängliche Art und die positive Atmosphäre haben es leicht gemacht, die komplexen Techniken zu verstehen und direkt umzusetzen.

Carsten wird sicher wiederkommen, also haltet euch bereit für die nächste Runde! Besten Dank an Carsten Ringler und alle, die dabei waren!

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Im September wartet der nächste Knaller auf euch. Carsten Ringler wird nach Münster kommen, um uns einige Muay Thai Techniken im Clinch näher zu bringen.

Carsten ist erfahrener Wettkämpfer, der bereits sehr erfolgreich auf internationaler Bühne gekämpft hat. Dass er darüber hinaus auch einige Coaching-Qualitäten mitbringt, sieht man daran, dass er bereits Kämpfer aus der UFC betreuen durfte.

Wir freuen uns sehr auf seinen Besuch. Das Seminar ist für alle Schulen offen.

Infos und Anmeldung per DM oder an info@sticksandstones-ms.de.

Wann? Sonntag, 15.09., 11:00 – 14:30 Uhr
Kosten: 30 €

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Hinweis: Folgende Informationen dienen ausschließlich Informations- und Aufklärungszwecken. Sie sind nicht dazu gedacht, medizinische Beratung oder medizinische Diagnosen zu ersetzen oder Behandlungen vorzuschlagen. Solltest Du Symptome bei dir feststellen, wende dich im Zweifel an medizinisches Fachpersonal.

BJJ ist eine Kampfsportart, die einen engen Körperkontakt beinhaltet. Aus diesem Grund kommen BJJ´ler*innen und Ringer*innen früher oder später mit Hautinfektionen in Kontakt. In dem folgenden Beitrag wollen wir auf die bestehenden Risiken, die Früherkennung und Prävention eingehen und Tipps geben, wie sich Infektionen vermeiden lassen.

Die Gesundheit deiner Haut ist nicht nur wichtig für dein persönliches Wohlbefinden, sondern auch für dein Training. Eine einzige Infektion kann im schlimmsten Fall einen Ausbruch im gesamten Team zur Folge haben. Aus diesem Grund solltest du die folgenden Hinweise beherzigen.

Übertragung von Hautinfektionen

Die menschliche Hautflora besteht aus winzigen Organismen, die überall auf unserer Haut existieren. Die meisten von ihnen sind als „gesunde oder nützliche Bakterien“ klassifiziert. Wissenschaftlichen Schätzungen zufolge, leben mehr als eine Billion von ihnen mit uns zusammen und schützen uns. Eine ausgewogene Hautflora ist entscheidend für unsere Gesundheit, da diese Bakterien dazu beitragen, das Wachstum schädlicher (pathogener) Organismen auf unserer Haut zu verhindern.

Neben eindringenden Organismen, die durch Hautkontakt oder Kontakt mit infizierter Ausrüstung und Kleidung übertragen werden, stellen auch „ansässige“ Bakterien eine Gefahr dar. Sie können durch verletzte Haut, Abschürfungen oder Wunden in unseren Blutkreislauf gelangen und potenziell lebensbedrohliche Erkrankungen verursachen, insbesondere wenn das Immunsystem bereits geschwächt ist.

Die häufigsten Hautinfektionen

Ring Worm (Tinea Corporis)

Die Ringelflechte ist ein Ausschlag, der durch eine Pilzinfektion verursacht wird. Es handelt sich in der Regel um einen juckenden, kreisförmigen Ausschlag mit klarer Haut in der Mitte. Die Ränder sind in der Regel rot oder braun und die Haut schuppt sich. Die Ringelflechte hat ihren Namen aufgrund ihres Aussehens.

Eine Übertragung erfolgt durch direkten Hautkontakt mit einer bereits infizierten Person oder einem Haustier. Auch eine indirekte Übertragung durch Kontakt mit Gegenständen oder Oberflächen, die eine infizierte Person berührt hat, wie Kimonos, Gürtel, Mattenflächen etc. ist möglich.

Symptome

Zu den Anzeichen und Symptomen von Ringelflechte gehören:

• schuppiger, ringförmiger Bereich, typischerweise am Gesäß, Rumpf, Armen und Beinen
• Juckreiz
• ein durchsichtiger oder schuppiger Bereich innerhalb des Rings, vielleicht mit verstreuten Beulen, deren Farbe von rot auf weißer Haut bis rötlich, violett, braun oder grau auf schwarzer und brauner Haut reicht
• leicht erhabene, sich ausdehnende Ringe
• ein runder, flacher Fleck mit juckender Haut
• überlappende Ringe

Behandlung

• Antimykotische Cremes: Anwendung von rezeptfreien antimykotischen Cremes oder Salben wie Fungizid oder Lamisil direkt auf die betroffenen Stellen.
• Orale Antimykotika: Bei schwereren oder ausgedehnten Infektionen Verschreibung von oralen Antimykotika durch einen Arzt.
• Hygiene: Gründliches Waschen der Hände nach Berührung der infizierten Bereiche und regelmäßiges Waschen von Kleidung und Bettwäsche.
• Isolation: Vermeiden von direktem Hautkontakt mit anderen Personen, um eine Ansteckung zu verhindern.

Staphylokokken

Staphylokokken-Infektionen werden durch Bakterien verursacht. Diese Arten von Keimen sind bei vielen gesunden Menschen auf der Haut oder in der Nase zu finden. Meistens verursachen diese Bakterien keine Probleme oder verursachen relativ leichte Hautinfektionen. In schweren Fällen kann die Infektion in den Blutkreislauf gelangen und andere Infektionen und gesundheitliche Komplikationen im Körper verursachen. Staphylokokken-Infektionen können von leichten Hautproblemen bis hin zu lebensbedrohlichen Erkrankungen reichen. So können Staphylokokken eine Endokarditis verursachen, eine schwere Infektion der Herzinnenhaut (Endokard).

Staphylokokken dringen in der Regel über offene Wunden und Haarfollikel in den Körper ein, können aber manchmal auch ohne einen Bruch in der Haut eine Infektion verursachen. Staphylokokken werden fast immer durch Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen. Aber auch unsaubere Einrichtungen und Geräte sind bekannte Ursachen für eine Infektion.

Symptome

Die Anzeichen und Symptome von Staphylokokkeninfektionen sind sehr unterschiedlich, je nach Ort und Schwere der Infektion.

Staphylokokken können sich in verschiedenen Formen zeigen, beginnen aber meist als kleine Wunde oder Furunkel. In der Regel dringen Staphylokokken in Haarfollikel und offene Wunden ein, aber es wurden auch Fälle gemeldet, in denen keine offenen Schnitte oder Wunden vorhanden waren. Am häufigsten treten Staphylokokken im Nacken, in den Achselhöhlen, in der Leistengegend und in der Bartgegend bei Männern auf.

Zu den Anzeichen und Symptomen von Staphylokokken gehören:

• Schmerz, Druckempfindlichkeit, Schwellung und Rötung um den infizierten Bereich
• Eventuell Eiter und Ausfluss aus der infizierten Stelle, sofern diese oberflächig liegt
• Schnelle Ausbreitung der Infektion, die mit grippeähnlichen Symptomen wie Fieber, Schweißausbrüchen und Schüttelfrost einhergeht

Behandlung

• Wundpflege: Gründliche Reinigung und Pflege von Wunden, um Infektionen zu verhindern oder zu behandeln.
• Örtliche Behandlungen: Anwendung von antiseptischen Salben oder Lösungen auf die betroffenen Stellen.
• Antibiotika: Verwendung von geeigneten Antibiotika nach ärztlicher Verschreibung, basierend auf der Empfindlichkeit der Bakterien (z.B. Penicilline, Cephalosporine).
• Abszessdrainage: Chirurgische Drainage von Abszessen oder eitergefüllten Läsionen durch einen Arzt.

Herpes

Herpes simplex (Simplexvirus) ist eine Virusinfektion, die in zwei verschiedene Kategorien eingeteilt werden kann: Typ I und II. Typ I steht mit dem Ringkampfsport in Verbindung und fällt in dieselbe Kategorie wie Fieberbläschen und Herpes. Typ II kommt im Jiu-Jitsu praktisch nicht vor. Beide Herpestypen können nahezu jeden Körperteil infizieren und sind hoch ansteckend. Obwohl es mehrere Arten von Herpes gibt, die beim Ringen übertragen werden können, ist Herpes gladiatorum weit verbreitet.

Das Herpesvirus wird in den meisten Fällen durch Kontakt mit der infizierten Stelle einer Person oder mit der Flüssigkeit oder dem Speichel, der von dieser Stelle stammt, übertragen. Das Virus kann auch dann übertragen werden, wenn weder Wunden noch andere Symptome vorhanden sind. Herpes kann auch auf Matten und anderen Geräten vorkommen. Diese Quellen sind jedoch nicht so häufig.

Symptome

Zu den Anzeichen und Symptomen von Herpes gehören:

• kleine Ansammlungen von roten Beulen und gereizter Haut zu Beginn
• flüssigkeitsgefüllte Bläschen
• Bläschen flachen nach einigen Tagen ab und werden zu gelblich-braunem Schorf

Das Herpesvirus infiziert offene Schnitte und Wunden, und es kann mehrere Tage oder Wochen dauern, bis Herpes-Symptome sichtbar werden. Manche Menschen leiden kurz vor einem Ausbruch unter grippeähnlichen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, geschwollenen Drüsen, Kopfschmerzen usw. Die Identifizierung von Herpes ist manchmal schwierig, wenn keine Symptome vorhanden sind.

Behandlung

• Antivirale Medikamente: Nutzung von verschreibungspflichtigen Medikamenten
• Topische Salben: Anwendung von antiviral wirkenden Cremes oder Salben direkt auf die betroffenen Stellen
• Kühle Kompressen: Anwendung kühler Kompressen auf die betroffenen Bereiche zur Schmerzlinderung und Verringerung von Schwellungen.
• Stressreduktion: Vermeidung von Stress, da er Ausbrüche verschlimmern kann.

Streptokokken-Infektion (Impetigo)

Impetigo ist eine hoch ansteckende Hautinfektion, die hauptsächlich durch Streptokokken und manchmal durch Staphylokokken verursacht wird. Sie tritt häufig bei kleinen Kindern auf, kann jedoch Menschen jeden Alters betreffen. Die Infektion zeigt sich meist als rote, nässende Hautausschläge, die zu honigfarbenen Krusten austrocknen. Impetigo ist besonders in warmen und feuchten Klimazonen verbreitet.

Eine Übertragung erfolgt durch direkten Hautkontakt mit einer infizierten Person oder durch Kontakt mit kontaminierten Gegenständen wie Handtüchern oder Kleidung.

Symptome

Zu den Anzeichen und Symptomen von Impetigo gehören:

• Rote Flecken oder Ausschläge, die sich oft um Nase und Mund entwickeln
• Blasenbildung, die nässen und platzen können, wodurch eine honigfarbene Kruste entsteht
• Juckreiz an den betroffenen Stellen
• Ausbreitung der Läsionen durch Kratzen oder Berühren
• Schwellung der Lymphknoten in der Nähe der Infektionsstelle

Behandlung

• Antibiotische Salben: Anwendung von rezeptpflichtigen antibiotischen Salben wie Mupirocin oder Fusidinsäure direkt auf die betroffenen Stellen.
• Orale Antibiotika: Bei schwereren oder ausgedehnten Infektionen Verschreibung von oralen Antibiotika durch einen Arzt.
• Hygiene: Gründliches Waschen der Hände nach Berührung der infizierten Bereiche und regelmäßiges Waschen von Kleidung und Bettwäsche.
• Isolation: Vermeiden von direktem Hautkontakt mit anderen Personen, um eine Ansteckung zu verhindern.
• Desinfektion: Reinigung und Desinfektion von Oberflächen und Gegenständen, die mit der infizierten Haut in Kontakt gekommen sind.
• Vermeidung von Kratzen: Kratzen der infizierten Stellen vermeiden, um eine Ausbreitung und Sekundärinfektionen zu verhindern.

Wie Du Hautinfektionen vorbeugen kannst

Prävention ist der Schlüssel, denn in jedem Fall ist es viel einfacher, einer Hautinfektion vorzubeugen als sie zu behandeln. Wenn Du die richtigen Vorsichtsmaßnahmen triffst, auf deinen Körper achtest und ihn hygienisch behandelst, sollten Infektionen kein Grund zur Sorge sein.

Beachte einfach die folgenden Hinweise:

Regelmäßige Hygiene: Dusche unmittelbar nach dem Training, um Schmutz, Schweiß und potenziell schädliche Bakterien von deiner Haut zu entfernen. Verwende dabei ein antibakterielles Duschgel oder Seife.

Sauberkeit der Ausrüstung: Reinige deine Trainingsausrüstung regelmäßig. Wasche deine Trainingskleidung einschließlich des Gürtels nach jedem Training. Bakterien und Pilze können sich leicht auf Ausrüstungsgegenständen ansammeln und Infektionen verursachen.

Vermeide Haut-zu-Haut-Kontakt bei Infektionen: Versuche, direkten Hautkontakt mit anderen Trainierenden so weit wie möglich zu vermeiden. Sprich deine*n Trainingspartner*in an, wenn er*sie offensichtliche Hautverletzungen oder Infektionen hat und/oder melde es dem*der Trainer*in. Personen mit Infektionen (jeglicher Art) haben im Training nichts zu suchen.

Trage angemessene Kleidung: Achte darauf, während des Trainings saubere und atmungsaktive Kleidung und Rashguards (nach Möglichkeit langärmelige) unter Gis zu tragen, die den Schweiß von der Haut ableiten, das Wachstum von Bakterien und Pilzen reduzieren und Haut-zu-Haut-Kontakt verhindern.

Schnelle Behandlung von Verletzungen: Wenn du dich während des Trainings verletzt hast, reinige die Wunde sofort gründlich und bedecke sie mit einem sterilen Verband, um das Risiko einer Infektion zu verringern.

Vermeide das Teilen von persönlichen Gegenständen: Vermeide es, Handtücher, Wasserflaschen, Rasierer oder andere persönliche Gegenstände mit anderen Trainierenden zu teilen, um die Übertragung von Bakterien zu minimieren.

Stärkung des Immunsystems: Sorge für ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung, um dein Immunsystem zu stärken und deine Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen zu verbessern.

Frühe Erkennung und Behandlung: Achte auf Anzeichen von Hautirritationen oder Infektionen wie Rötung, Schwellung, Juckreiz oder Ausfluss. Konsultiere bei Bedarf einen Arzt, um eine angemessene Behandlung zu erhalten und eine Ausbreitung zu verhindern.

Informationsaustausch innerhalb des Gyms: Tausche Informationen über Hautprobleme oder Infektionen innerhalb der Trainingsgruppe aus, um andere Mitglieder zu warnen und die Verbreitung von Krankheiten zu verhindern. Offene Kommunikation trägt dazu bei, ein gesundes und sicheres Trainingsumfeld zu schaffen.

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Wir freuen uns, das bevorstehende Seminar und Camp mit Caio Viturino ankündigen zu dürfen. Diese Veranstaltung am 21. Juli bietet eine hervorragende Gelegenheit, von einem international anerkannten Jiu Jitsu Experten zu lernen und deine Fähigkeiten auf ein neues Level zu heben.

Caio Viturino wird in dem No-Gi Seminar als auch Camp spezielle Techniken und Strategien im Jiu Jitsu vermitteln, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende von großem Nutzen sind. Nutzt diese einmalige Chance, von einem der Besten zu lernen und euch in eurem Training weiterzuentwickeln. Caio ist Schwarzgurt 1. Grades unter Thiago Abreu und Gabriel Rollo, konnte sich vor kurzem noch Doppel-Gold bei der IBJJF London Open erkämpfen und trainiert und unterrichtet Vollzeit in der London Fightfactory.

„Judo for Jiu Jitsu“-Seminar in Kooperation mit der Judo-Abteilung des TG Münsters

Am 20. Juli findet außerdem von 10:00 – 14:30 Uhr in Zusammenarbeit mit der Judo-Abteilung vom TG Münster ein „Judo for Jiu Jitsu“-Seminar statt. Das Seminar wird von Malte Jansen (Koordinator Leistungsssport) & Basti Peters (Bundesliga Judoka) geleitet. Ziel ist es, grundsätzlich mehr mit dem TG Münster in Sachen Standkampf im Gi in den Austausch zu gehen. Das Seminar wird ein internes Seminar für Sticks&Stones, Judokas vom TG Münster werden ebenfalls im Training sein, sodass es neben hervorragendem technischen Input auch einen regen Austausch geben sollte. Das Seminar findet in der Sporthalle der Overbergschule statt. Der Unkostenbeitrag für den Lehrgang beträgt 20 €.

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Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist nicht nur ein Kampfsport, sondern auch eine Lebensphilosophie, die Werte wie Respekt, Disziplin und Selbstvertrauen fördert. Diese Werte sind besonders wichtig für unsere kleinen Mitmenschen. Deshalb ist BJJ eine ideale Aktivität für sie. In unserem Artikel werden wir das Graduierungssystem im BJJ für Kinder genauer unter die Lupe nehmen und erklären, wie es Kindern hilft, sich zu entwickeln und zu wachsen.

Die Bedeutung von Gürtelfarben im BJJ für Kinder

Gürtelfarben sind nicht nur ein Zeichen für den Fortschritt eines Kindes im BJJ, sondern sie dienen auch als Motivation und Belohnung für ihr Engagement und ihren Einsatz. Wenn Kinder ihre Gürtelfarbe verbessern, steigert dies ihr Selbstvertrauen und ihre Disziplin und zeigt ihnen, dass sie durch Engagement und Ausdauer ihre Ziele erreichen können.

Die Gurtfarben im Graduierungssystem

Wir graduieren bei Sticks&Stones auf Basis des IBJJF Systems – dem System der internationalen Brazilian Jiu-Jitsu Organisation. Die Graduierungen erfolgen hierbei auf Grundlage des monatlichen Systems.

Im BJJ für Kinder gibt es eine Reihe von Gürtelfarben, die den Fortschritt und die Entwicklung jedes Kindes markieren. Wenn ein Kind mit dem Training startet, erhält es den weißen, der die Anfängerstufe repräsentiert.

Mit zunehmender Erfahrung erhält das Kind neue Gürtelfarben. Insgesamt gibt es vier Farbgruppen, die jeweils noch in drei „Halbgurte“ unterteilt werden. In aufsteigender Reihenfolge gibt es die Gürtelfarben der grauen, der gelben, der orangenen und der grünen Farbgruppe. Die Halbgurtfarben sind an den weißen bzw. schwarzen Streifen im Gürtel sichtbar.

Auch das Alter der Kinder spielt eine Rolle im Rahmen des Graduierungssystem, das heißt Farbgurte können erst ab einem Mindestalter vergeben werden. Hieraus ergibt sich das folgende Graduierungssystem.

Die Bedeutung von Streifen

Wir führen regelmäßig Zwischengraduierungen durch. Dies erfolgt in Form von farbigen Klebestreifen, die am Gürtelende fixiert werden. Insgesamt gibt je nach Fortschritt drei Farben: weiß, rot und die Farbe des nächsten „Vollgürtels“, wobei bis zu vier Streifen erlangt werden können. Wenn ein Kind regelmäßig, also zwei Mal in der Woche, zum Training erscheint, erhält es jeden Monat einen Streifen. Hieraus ergeben sich für die Dauer von einem Jahr folgende Zwischengraduierungen.

Ein Graduierungssystem ohne Leistungsdruck

Unsere Graduierungen erfolgen ohne das Ablegen einer Prüfung. Wenn ein Kind motiviert am Training teilnimmt, hat es sich am Ende der Stunde seinen Stempel verdient und rückt dem Streifen immer näher. Hierfür haben wir uns bewusst entschieden: Ein prüfungsfreies System schafft eine stressfreiere Lernumgebung, in der Kinder sich auf ihr Training konzentrieren können, ohne sich ständig auf bevorstehende Prüfungen vorzubereiten. Dies soll den Leistungsdruck mindern, dem Kinder ohnehin schon oft genug im Alltag ausgesetzt sind. Im Vordergrund steht ihre persönliche Entwicklung und der Spaß am Training, der den technischen Fortschritt fördert.

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