Du willst mit einer Freundin oder einem Kumpel endlich ins Training starten? Mit Double Up macht ihr den ersten Schritt zusammen – und trainiert bei Sticks & Stones Münster ganze 3 Monate kostenlos in BJJ und Ringen.
Keine Anmeldegebühr, familiäre Atmosphäre, starke Community. Los geht’s!

Warum Double Up?

• Zu zweit reinfinden: mehr Motivation, weniger Ausreden.

• 0 € Startkosten: keine Anmeldegebühr, 3 Monate kostenfrei trainieren.

• Sicher & inklusiv: moderne, unterstützende Schule – perfekt für Einsteiger:innen.

• Skills fürs Leben: Technik, Fitness, Selbstvertrauen & Gemeinschaft.

Wer kann teilnehmen?

• U25, Studierende und Azubis

• Nur für Neuverträge im BJJ/Ringen – ideal, wenn du neu starten willst

• Aktion gültig bis 31.12.2025

So läuft’s ab – in 3 Schritten

1. Probetraining anfragen
   Klick auf „Probetraining vereinbaren“ und schreib uns kurz, zu BJJ, Ringen oder beides. Gib deine Freund*in im vorgesehenen Feld an.

2. Gemeinsam kommen
   Ihr bringt bequeme Sportsachen mit – wir kümmern uns um den Rest.

3. 3 Monate gratis trainieren
   Ihr testet entspannt Trainings, Trainerteam & Community – ohne Anmeldegebühr.

Häufige Fragen (FAQ)

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Unsere Einheiten sind anfängerfreundlich und werden von erfahrenen Coaches begleitet.

Welche Ausrüstung brauche ich?
Für den Start reichen T-Shirt & Sporthose. Leih-Equipment ist verfügbar.

Wie oft kann ich in den 3 Gratis-Monaten trainieren?
So oft, wie es dein Vertrag in diesem Zeitraum vorsieht – wir empfehlen 2–3 Einheiten pro Woche für schnelle Fortschritte.

Gilt das Angebot auch, wenn wir an unterschiedlichen Tagen starten?
Ihr meldet euch zusammen an, der Trainingsstart kann sich um wenige Tage unterscheiden – Hauptsache, ihr kommt als Double-Up-Team.

Ich bin 26+, kann ich trotzdem mitmachen?
Dieses Angebot ist auf U25/Studierende/Azubis begrenzt. Schreib uns – wir finden eine gute Alternative.

Rechtlicher Hinweis

Das Double-Up-Angebot gilt für Neuverträge von U25, Studierenden und Azubis bis zum 31.12.2025. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Änderungen vorbehalten.

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Du hast Erfahrung im Kickboxen, liebst Empowerment und möchtest deine Skills weitergeben?
Dann werde Teil unseres Teams bei Sticks & Stones Martial Arts Münster – einer inklusiven und unterstützenden Kampfsportschule mit Herz und Haltung.

Deine Aufgaben:

• Leitung unserer Frauen-Kickboxklasse*

• Vermittlung von Technik, Fitness und Selbstvertrauen

• Aufbau einer offenen, motivierenden und wertschätzenden Trainingsatmosphäre

Das bringst du mit:

• Solide Erfahrung im Kickboxen oder einem verwandten Kampfsport

• Freude an Empowerment, Technik und gemeinschaftlichem Training

• Motivation, eine inklusive und respektvolle Umgebung mitzugestalten

Das bieten wir dir:

• Faire Bezahlung

• Sinnvolle Arbeit in einer starken Community

• Kostenfreie Teilnahme an all unseren Kursen

• Entwicklungsmöglichkeiten in einem modernen Umfeld

Wann & Wo:

• Donnerstags, 18:20 Uhr

• Sticks & Stones Martial Arts, Hammer Straße 223, Münster

• 1x wöchentlich – mit Option auf mehr

Jetzt bewerben!

Du willst ein Teil unserer Mission werden und mit uns gemeinsam Frauen im Kampfsport stärken?

Dann melde dich bei uns:
WhatsApp: +49 1590 6482776
E-Mail: info@sticksandstones-ms.de

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Das No-Gi BJJ Camp und Gi-Seminar mit Thiago Abreu steht in den Büchern. Eine intensive Woche, voll technischem Input, bedingten Runden und hartem Sparring liegt hinter uns. Eine großartige Woche, in der wir alle viel lernen durften und in der wir, gerade im Hinblick auf die anstehenden Wettkämpfe, das Letzte aus uns herausgeholt haben.

New BJJ Belts in Town

Zum krönenden Abschluss fand am Samstag ein Graduierungs-Seminar im Gi statt, in dem Thiago nicht nur einige exzellente Techniken mit uns teilte, sondern auch einige ihre wohlverdienten Farbgurte erhalten haben.

Mehmet trägt jetzt den Blaugurt.
Clara & Matthias den wohlverdienten Lilagurt.
Enno wurde zum Braungurt graduiert.

Darüber hinaus gab es zwei weitere große Meilensteine in unserem Team. Nach etlichen Jahren Training gibt es nun zwei weitere BJJ Schwarzgurte in unserem Team.

Max & Thomas tragen nun ihren wohlverdienten schwarzen Gürtel.
Jörg erhielt außerdem nach 3 Jahren seinen ersten Streifen auf den Blackbelt.

Herzlichen Glückwunsch an alle Graduierten!

Vielen Dank an alle, die dabei waren.

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Ein großartiges Muay Thai Seminar und ein wahres technisches Feuerwerk mit Carsten Ringler liegt hinter uns. Von präzisen Positionierungen bis hin zu kraftvollen Knie- & Ellbogentechniken sowie effektiven Sweeps aus dem Thai Clinch – es war für jeden etwas dabei.

Carstens zugängliche Art und die positive Atmosphäre haben es leicht gemacht, die komplexen Techniken zu verstehen und direkt umzusetzen.

Carsten wird sicher wiederkommen, also haltet euch bereit für die nächste Runde! Besten Dank an Carsten Ringler und alle, die dabei waren!

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Im vergangenen Monat war unser Team wettkamptechnisch sehr umtriebig und hat an zahlreichen Veranstaltungen teilgenommen. Sowohl im Kickboxen als auch im BJJ konnten die Jungs und Mädels einige Erfolge verbuchen.

Fight Night im Studio One in Oberhausen

Am 11. Mai kämpften unsere Kickboxer Luis, Salim und Thomas bei der Veranstaltung im Studio One in Oberhausen und stellten in jeweils drei Runden ihre technischen Fähigkeiten unter Beweis. Luis musste die erste Runde an seinen Gegner gegen einen sehr aktiven Gegner abgeben. In der zweiten Runde drehte er dann auf, wurde dominanter. Das setzte sich in der dritten Runde fort und zeigte mit sauberen Kontern und variablen Aktionen, was er drauf hat. Aufgrund der Passivität in der ersten Runde gab es jedoch nur ein Unentschieden.

Salim musste gegen einen technisch unsauberen und aggressiven Gegner antreten, der oft den Clinch gesucht hat, sodass Salim es zunächst schwer hatte, seine Aktionen zu setzen. Ab der zweiten Runde fand sich Salim in den Kampf und konnte saubere Treffer durch Highkicks und Schläge landen. Die Punktrichter werteten trotz Salims starkem Auftritt den Kampf dennoch als unentschieden.

Thomas Kampf fand leider aufgrund einer Verletzung ein vorzeitiges Ende. Er trat in seinem Debüt an, blieb eher passiv und konnte nur vereinzelt sein Können zeigen. Thomas konnte einige präzise Treffer landen, verdrehte sich leider in der letzten Runde den Fuß und konnte nicht mehr weiterkämpfen.

Cologne Spring Open

Am 18. Mai traten einige Kinder aus dem Team der Mat Monsters und Erwachsene in Köln an. Für die Kids ging es morgens los – ein Tag voller Aufregung und Spaß. Sie zeigten auf der Matte ihr ringerisches Können im Stand und auf dem Boden. Am Ende gab es Doppelgold für Khabiba und Khalid, Silber und Bronze für Thies und Bronze für Marie, die ihren ersten Wettkampf bestritt. Bei Jos lief es leider nicht so erfolgreich, nichtsdestotrotz eine unglaublich starke Leistung von allen!

Mehmet lieferte bei den Erwachsenen in seinem zweiten Turnier als Weißgurt einen dominanten ersten Kampf, den er mit über 10 Punkten Vorsprung für sich entschied. Obwohl er sich im ersten Kampf das Außenband anriss, lies er es sich nicht nehmen weiter zu machen. Im zweiten Kampf lieferte er sich ein spannendes Duell, dass er schlussendlich in letzter Sekunde nach spannendem Hin und Her über Punkte abgab. Nach dem intensiven Kampf konnte er aufgrund seiner Außenband-Verletzung kaum noch auftreten, sodass das Turnier hier für ihn zu Ende ging.

Maren musste aufgrund zu geringer Meldungszahlen eine Gewichtsklasse höher antreten und hatte drei starke Gegnerinnen.  Sie lieferte einige starke Kämpfe, musste sich aber leider in allen Kämpfen geschlagen geben.

NFTalents

Am 25. Mai traten unsere Kickboxer Salim und Amani in Mönchengladbach an. Salim lieferte sich einen starken Kampf mit technisch sauberen Aktionen gegen einen starken Gegner. Leider war in den ersten beiden Runden etwas zu passiv und musste diese abgeben, was ihn leider den Sieg gekostet hat.

Amani setzte seinen Gegner über saubere Low-Kicks unter Druck, die ihre Wirkung zeigten, sodass sein Gegner in der zweiten Runde angezählt werden musste. Er setze nach mit Middle-Kicks, dominierte den Kampf und gewann verdient.

Alle Kämpfer*innen, ob groß oder klein, ob mit Sieg oder Niederlage verdienen großen Respekt und haben an Erfahrung gewonnen. Ein dickes Dankeschön geht auch raus an alle Trainer*innen und Unterstützer*innen des Teams – danke für den Support auf und jenseits der Matte!

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Am 27.04.2024 fand erneut die UFT-Hausgala bei der UFA in Münster statt. Unser Team war mit zwei Kickboxern vertreten, die sich erstklassige Kämpfe lieferten und am Ende mehr als verdient gewannen.

Luis startete in seinem zweiten Kampf nach K1-Regelwerk und scheute die Herausforderung nicht, obwohl sein Gegner sechs Kilo schwerer war und nicht mit dem vereinbarten Gewicht zur Waage kam. Wie zu erwarten begann Luis Gegner die erste Runde sehr offensiv mit Schlagkombinationen, die dank Luis kompakter Deckung nur wenig Wirkung erzielen konnten. Luis lies seinen Gegner zuerst arbeiten, um sich im späteren Kampfverlauf einen Vorteil zu erschaffen und konterte unbeeindruckt die Aktionen im richtigen Moment mit geraden Kicks und Schlägen. Ab der Hälfte der ersten Runde ließ Luis dann keinen Zweifel mehr, wer den Sieg nach Hause tragen wird. Auch in der zweiten Runde ließ sich Luis von Offensivaktionen nicht aus der Ruhe bringen, fand auf jeden Angriff seines Gegners eine passende Antwort und landete so kontinuierlich effektive Treffer. Die dritte Runde setzt Luis fort, zwang seinen Gegner zunehmend mit harten Aktionen in die Defensive und dominierte damit den Kampf. Luis zeigte technisch erstklassiges Können und gewann den Kampf durch Punkte.

Geris folgte wenig später. Auch sein Gegner eröffnete den Kampf sehr offensiv und aggressiv. Abgeklärt setzte Geris selbst auf Angriff und landete einige harte Kicks und konnte die meisten Schlagabtausche für sich entscheiden. Geris ließ sich von den teils wilden Aktionen seines Gegners nicht aus dem Konzept bringen, suchte selbst den Infight und schickte seinen Gegner mit einem rechten Knie zu Boden. Sichtlich angeschlagen kämpfte dieser weiter und so folgte weniger Sekunden später das K.O. über einen Spinning Back Kick zur Leber. Geris gewann damit seinen dritten Kampf für Sticks&Stones durch Knock Out in der zweiten Runde.

Wir sind stolz und freuen uns über den Erfolg. Ein großes Dankeschön geht raus an Dan und Salim, die die Beiden in der Ecke betreut und gecoacht haben.

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Jeweils am Karfreitag, Ostersamstag und Ostermontag werden wir im Rahmen einer Open Mat von 11 – 13 Uhr unsere Türen für freies Training öffnen. Besucher sind herzlich willkommen.

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In der vergangenen Woche hatten unsere Mitglieder das Privileg, an einem inspirierenden Seminar mit einem wahren Experten des Brazilian Jiu-Jitsu teilzunehmen: Schwarzgut Thiago „Baiano“ Abreu. Bekannt für seine beeindruckenden Erfolge auf internationaler Ebene, als Teil des renommierten Checkmat-Teams und Headcoach von The House Fight Acadamy bot Thiago den Teilnehmer*innen einen einzigartigen Einblick in die Welt des BJJ – sowohl im Gi als auch No Gi.

Das Seminar, das unter dem Motto „From Defense to Offense“ stand, konzentrierte sich darauf, die Teilnehmer*innen durch eine transformative Erfahrung zu führen – von der Verteidigung zur Offensive. Unter der fachkundigen Anleitung von Thiago lernten die Teilnehmer*innen, wie sie ihre Techniken verfeinern und ihre Strategien auf der Matte anwenden können. Das Seminar war nicht nur eine Gelegenheit, neue Techniken zu erlernen, sondern auch eine Möglichkeit, die BJJ-Gemeinschaft zu stärken und neue Freundschaften zu schließen. Es war eine Erinnerung daran, dass wir als Teil dieser lebendigen und unterstützenden Gemeinschaft gemeinsam wachsen und lernen können.

New Belts in Town!

Beim Graduierungsseminar in Jiu Jitsu zeigte uns Thiago zunächst weitere Techniken, bevor wir in entspannter Open-Mat-Atmosphäre gerollt haben. Im Anschluss fanden dann die Graduierungen statt und es gab ne Menge glücklicher Gesichter und wohlverdiente Graduierungen.

Jonas trägt ab jetzt blau, Daniel lila und Felix braun – whoopwhoop!

Ein besonders bewegender Moment war zweifellos die Graduierung von Julian zum Schwarzgurt. Julian hat nicht nur einen neuen Meilenstein in seiner eigenen BJJ-Reise erreicht, sondern er hat auch eine besondere Bedeutung für Sticks&Stones. Julian war maßgeblich daran beteiligt, unseren Headcoach Jörg für die Welt des Brazilian Jiu-Jitsu zu begeistern. Die Graduierung zum Schwarzgurt war somit nicht nur persönlicher Erfolg, sondern auch ein symbolischer Moment, der die Verbundenheit, den gemeinsamen Fortschritt und die Werte unserer BJJ-Gemeinschaft widerspiegelt.

Insgesamt war die Woche mit Thiago ein voller Erfolg und wird sicherlich lange in den Köpfen und Herzen der Teilnehmenden bleiben. Wir freuen uns bereits auf zukünftige Veranstaltungen und die Möglichkeit, weiterhin von den Besten in unserem Sport zu lernen – in diesem Sinne: Oss!

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Den Anfang machte Geris. Er zeigte sich gegenüber seinem letzten Kampf vor zwei Wochen taktisch deutlich disziplinierter, so dass er trotz der ebenfalls guten Leistung seines Gegners einen dominanten Punktsieg erkämpfen konnte. In Runde 1 konnte Geris zunächst einen harten Konter per rechter Geraden landen und seinen Gegner damit niederschlagen. Ein zweiter Knockdown durch Spinning Back Kick zur Leber besiegelte die Runde mit klarem Punktvorsprung. Geris verwaltete diesen jedoch nicht, sondern blieb stets offensiv aktiv und landete variable Techniken. Insbesondere seine harten Körperhaken und Lowkicks machten Geris Gegner in der dritten Runde zu schaffen und zwangen ihn in die Passivität. Starker Sieg gegen einen starken Gegner. Besonders hervorzuheben ist Geris Wille den Kampf im Kickboxen nach zwei Wochen zeit- und krankheitsbedingter Trainingspause ohne Vorbereitung anzunehmen.

Als nächster Kämpfer aus Münster stieg Alex in den Ring, welcher nach seiner knappen geteilten Punktniederlage im vorigen Kampf motiviert war, sich erneut unter Beweis zu stellen. Alex gelang es die identifizierten Fehler zu beheben und mit mehr Schnelligkeit und daraus resultierender Härte zu agieren. Nach drei harten und recht ausgeglichenen Runden bevorzugten die Punktrichter die explosiven Kombinationen seines Gegners gegenüber Alex präziseren Einzelaktionen. Trotz erneuter knapper Niederlage kann Alex mit seiner verbesserten Leistung zufrieden sein.

Nach einem langen Abend stieg um 0:30 Uhr letztlich Amani in den Ring. Sein Gegner trat wie erwartet extrem aggressiv auf. Der Kampf gestaltete sich entsprechend unübersichtlich und teils chaotisch. Die explizite Vorbereitung auf die harte Gangart seines Gegners ermöglichte Amani jedoch sich mit fortwährender Kampfdauer immer besser zu adaptieren und letztlich das Ruder herumzureißen und selbst als Aggressor aufzutreten. Nach drei harten Runden setzte sich Amani mit seinen präzisen boxerische Kontern und variablen Kicks durch und errang einen knappen, aber verdienten Punktsieg.

Großer Dank geht raus an alle Trainingspartner sowie den Veranstalter Bulut Özcan von der Hammer Fight Academy.

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Ein Wochenende voller Herausforderungen und Triumphe für unsere Kämpfer im BJJ & Kickboxen

Ein ereignisreiches Wettkampfwochenende liegt hinter uns, bei dem unsere Athleten in BJJ und Kickboxen beeindruckende Leistungen zeigten. Mit Wettkämpfen in Zwolle, der UFT Hausgala in Münster und den Grappling Industries in Amsterdam war dies ein Test unserer Fähigkeiten und unseres Kampfgeistes.

BJJ in Zwolle bei Kaizen League

In Zwolle nahmen vier unserer BJJ-Athleten die Herausforderung an, die alle außergewöhnlichen Mut und Entschlossenheit zeigten. Montell stand das erste Mal als BJJ-Weißgurt auf der Wettkampf-Matte, konnte hier allerdings sein Können nicht vollends abrufen und schied nach den Vorrunden aus dem Wettkampf aus. Für Mitchell, der das erste Mal in der Blaugurt-Klasse kämpfte, sollte es ebenfalls an diesem Tag nicht für mehr als eine große Schippe Erfahrung reichen. Immo kämpfte, in seinem allerersten Wettkampf überhaupt, als Braungurt in der Schwarzgurt-Klasse und konnte sich die Bronze-Medaille sichern. Für Thomas, der als BJJ Schwarzgurt in derselben Klasse wie Immo startete, hat es diesmal nicht für eine Platzierung gereicht.

Unsere zwei weiteren Athleten Felix und Enno konnten ihre Fähigkeiten nicht unter Beweis stellen, da sich beide im Vorfeld des Wettkampfes erkältet hatten. Enno stellte sich dennoch der Herausforderung, nachdem sein Gegner sich jedoch nicht rechtzeitig eingewogen hatte, wurde ihm kampflos der Sieg der Gewichtsklasse zugesprochen.

Stolze Momente im Kickboxen bei der UFT Hausgala in Münster

Bei der UFT Hausgala im Kickboxen in Münster konnten Salim, Geris und Alex ihre Stärke und taktisches Geschick unter Beweis stellen.

Salim konnte sich per Highkick-Knockdown in der ersten Runde ein Unentschieden erkämpfen. Er blieb hinter seinen Möglichkeiten, was u.a. der Tatsache geschuldet war, dass sein Gegner etwas größer, schwerer und erfahrener als Salim war. Sein Gegner hat es durch superhohes Volumen geschafft, ihn ein bisschen zu sehr in die Passivität zu zwingen. Trotzdem hat sich Salim davon nicht kleinkriegen lassen und drei Runden lang durchgebissen.

Geris hat alle drei Runden mit harten Treffern dominiert. Das hohe Tempo des Kampfes hat seiner Kondition einiges abverlangt, wodurch sein Gegner ebenfalls eigene Aktionen setzen konnte. Insgesamt hat Geris den Kampf aber klar für sich entschieden und vor allem durch harte Körpertreffer Wirkung erzielt.

Alex hat die taktische Marschroute genau umgesetzt ,die meisten gegnerischen Aktionen gut gekontert und den Gegner immer wieder in der Ecke stellen können. Die Aufregung des Debutkampfes hat ihn auf Autopilot kämpfen lassen, sodass die letzte Härte und Konsequenz in den Aktionen fehlte. Sein Gegner kämpfte ebenfalls mit viel Übersicht und konnte gute Aktionen verbuchen. Knappes Ding welches von einem Punktrichter für Alex, den anderen beiden für seinen Gegner gewertet wurde.

Seokxan mit dem Wochenend-Abschluss im BJJ bei Grappling Industries

Am Sonntag setzte dann Seokxan unsere Erfolgsserie fort. Trotz frühen Ausscheidens in der Gi-Klasse bei den Grappling Industries in Amsterdam, zeigte er im No-Gi-Wettbewerb herausragende Dominanz und sicherte sich die Silbermedaille nach einigen spannenden Kämpfen.

Fazit

Dieses Wochenende war eine eindrucksvolle Demonstration der Hingabe und des Talents unserer Kampfsportgemeinschaft. Jeder Kämpfer, der teilgenommen hat, bewies, dass Mut oft genauso viel zählt wie der Sieg selbst. Wir sind stolz auf die Leistungen jedes Einzelnen und freuen uns auf zukünftige Wettkämpfe.

Besuchen Sie unsere Webseite Sticks&Stones, um mehr über unsere Kampfsportschule und zukünftige Veranstaltungen zu erfahren.

Der Beitrag Erfolgreiches Wettkampfwochenende im BJJ & Kickboxen für unsere Kampfsportschule in Münster erschien zuerst auf Kampfsportschule Münster Sticks & Stones.