Trainingsplan - Kampfsportschule Münster Sticks & Stones

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird	BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird		BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird

					Open Mat 13:30 - 15:00 *Externe nur mit Anmeldung

	Jiu Jitsu Kids 16:00 - 17:00 5 - 8 Jahre			Jiu Jitsu Kids 16:00 - 17:00 5 - 8 Jahre
BJJ 17:00 - 18:15 Basics	Jiu Jitsu Kids 17:00 - 18:00 9 - 13 Jahre	Kickboxen 17:00 - 18:15 Basics	Kickboxen 17:00 - 18:15 Basics	Jiu Jitsu Kids 17:00 - 18:00 9 - 13 Jahre		BJJ 17:00 - 19:00 Wettkampf-Training nach Absprache
BJJ 18:15 - 19:30 No-Gi Kickboxen 18:15 - 19:30 Basics	Ringen 18:15 - 19:30 Kickboxen 18:15 - 19:30 Basics	Kickboxen 18:15 - 19:30	MMA 18:15 - 19:30 Advanced Kickboxen 18:15 - 19:30 Women-Only	BJJ 18:15 - 19:30
Kickboxen 19:30 - 20:45 BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi Leglocks	BJJ 19:30 - 20:45 Kickboxen 19:30 - 20:45 Basics	BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi Basics	BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi	Kickboxen 19:30 - 20:45 Sparring

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
	BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird	BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird		BJJ 10:00 - 11:15 Lazy Bird

BJJ 17:00 - 18:15 Basics					BJJ 17:00 - 19:00 Wettkampf-Training nach Absprache
BJJ 18:15 - 19:30 No-Gi				BJJ 18:15 - 19:30
BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi Leglocks	BJJ 19:30 - 20:45	BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi Basics	BJJ 19:30 - 20:45 No-Gi

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